Witamina B1 – co to jest i na co pomaga?
Organiczne związki chemiczne, która posiadają w strukturze grupę aminową nazywane są aminami. Te niezbędne do życia przyjęły powszechną nazwę „witaminy”. Jedną
z takich amin jest tiamina czyli witamina B1. To koenzym, który bierze udział w przemianie węglowodanów oraz syntezie nukleotydów. Tym samym odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i wspomaga pracę układu sercowo – naczyniowego.
Już niewielkie jej niedobory mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie. Oznaczana często jako B1 witamina może występować również jako suplement diety.
Witamina B1 – preparaty, które warto mieć w domowej apteczce
Jednym z takich suplementów jest F-VIT B1, który zawiera witaminę B1 (monoazotan tiaminy) w bardzo dobrze przyswajalnej formie proszku (witamina jest rozpuszczalna w wodzie). Produkt nie zawiera wypełniaczy, barwników, ani konserwantów. Na naszej stronie dostępna jest witamina B1 bez recepty.
Suplement zawiera wysoką dawkę 50 mg w porcji. Dzienna dawka 0,8 g zawiera (referencyjna wartość spożycia %):
- Inulina, 750 mg
- Witamina B1, 50 mg (4 545%)
Działanie F-VIT B1
Z uwagi na zawartą witaminę B1 suplement wpływa na ogólną poprawę zdrowia,
a przede wszystkim:
- działa korzystnie na układ nerwowy
- zmniejsza mrowienie oraz drętwienie dłoni i stóp
- łagodzi stany depresyjne
- poprawia pamięć u osób chorych Alzheimera
- zwiększa sprawność umysłową
- pomaga w leczeniu trądziku
- wspomaga ochronę nerek u chorych na cukrzycę typu II
- reguluje gospodarkę wapniową
- zwiększa siłę pompowania krwi przez serce u osób chorych na chorobę wieńcową
B1 Witamina jest również wykorzystywana przez lekarzy w leczeniu psychoz powodowanych przez odstawienie alkoholu.
Objawy niedoboru
Do głównym objawów niedoboru należą:
- zaburzenia układu nerwowego i krążenia
- obrzęki kończyn
- drętwienie, osłabienie a także zanik mięśni
- drażliwość
- depresja
- utrata masy ciała
- problemy z pamięcią i koncentracją
- wymioty, biegunka, utrata apetytu
- spadek libido
Należy pamiętać, że znaczna awitaminoza tiaminy powoduje beri-beri, czyli chorobę układu nerwowego powodującą zanik mięśni, porażenia, uszkodzenia nerwów, upośledzenie umysłowe, a w efekcie śmierć.
Przeciwwskazania oraz zalecane środki ostrożności
Preparatu F-VIT B1 nie powinny zażywać kobiety w ciąży, karmiące piersią, osoby uczulone na którykolwiek ze składników, ani dzieci (bez konsultacji lekarskiej). Produktu nie należy stosować jako substytutu zróżnicowanej diety. Nie powinno się przekraczać zalecanej dziennej porcji spożycia.