#1 Zatkany nos kontra… masaż
Na dobry początek sposób, który zawsze masz pod ręką. Albo inaczej: który jest w twoich rękach 🙂 Prosty, łatwy i za darmo. Cóż to za rewelacyjna metoda? Automasaż. Jak wykonać taki masaż? Połóż palce wskazujące na skrzydełkach nosa, a następnie przesuwaj je wzdłuż jego nasady aż do czoła i z powrotem. Czynność powtórz 30-40 razy. Tak, to naprawdę jest takie proste. Spróbuj, a możesz być mile zaskoczony.#2 Zatkany nos kontra… woda
Woda służy pomocą przy zatkanym nosie na wiele sposobów (za chwilę przeczytasz o tym więcej), ale tu konkretnie chodzi o dobre nawadnianie organizmu. W czasie przeziębienia często zdarza się, że całkowicie zapominasz o piciu, prawda? Być może ograniczasz się wtedy do popijania tabletek. Niestety, to poważny błąd. Okazuje się, że odpowiednia ilość płynów ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Poza tym rozrzedza zalegającą w nosie wydzielinę, dzięki czemu łatwiej się jej pozbyć. Nie musisz pić samej wody. Dobrze sprawdzą się również gorące napary z ziół i herbaty owocowe. Mało tego, pochylanie się w czasie picia nad zawartością parującego kubka zadziała podobnie do inhalacji. A o inhalacjach (między innymi) będzie następny śródtytuł.#3 Zatkany nos kontra… para wodna
Para wodna idealnie udrożnia nos i zatoki. Jeśli masz wannę, nalej do niej gorącej wody, zamknij łazienkę i weź kąpiel. Zafundujesz sobie coś w rodzaju sauny parowej. Możesz również wykonać inhalację, tak jak to robiły nasze babcie i prababcie. Weź garnek, nalej do niego wrzątku i dodaj parę kropel olejku eterycznego. Następnie przez kilka minut wdychaj pachnące opary. Dla lepszego efektu (oczywiście, jeżeli wytrzymasz w takim gorącu) nakryj sobie głowę ręcznikiem. Zabieg powtarzaj nawet 3 razy dziennie. Słowo przestrogi: Uważaj na parówki, gdy masz wrażliwą lub naczynkową cerę. Wtedy nie rób ich za często, ponieważ na twarzy mogą pojawić się nowe, czerwone pajączki.Jakie olejki eteryczne są dobre na zatkany nos?
Zarówno do kąpieli, jak i do inhalacji warto dodać kilka kropel olejku eterycznego. Do najlepszych (czyli najskuteczniejszych) należą:- sosnowy,
- tymiankowy,
- miętowy,
- jałowcowy,
- eukaliptusowy,
#4 Zatkany nos kontra… intensywnie pachnące rośliny
Tym razem sposób mocno kulinarny. O czosnku i cebuli pewnie Ci wiadomo, dlatego spróbuję zaskoczyć Cię… chrzanem. Ta typowo polska roślina korzeniowa ma charakterystyczny, ostry smak i zapach, za który odpowiadają zawarte w niej olejki eteryczne. Oprócz nich chrzan zawiera wiele substancji antybakteryjnych, na przykład fitoncydy, lizozym czy alkohol fenyloetylowy. Skuteczność ich działania jest porównywalna do niektórych syntetycznych antybiotyków! Jeśli chcesz użyć chrzanu do walki z zatkanym nosem, zetrzyj i zjedz trochę jego korzenia. Możesz również go po prostu… wąchać. Foto by CSG Swim Gear Ltd#5 Zatkany nos kontra… woda z solą
Znowu woda, chociaż tym razem nie do spożywania, ale do płukania nosa. Skuteczny płyn do irygacji zrobisz z tanich i łatwo dostępnych składników. Sól kuchenną na pewno masz u siebie w domu. Jest też duża szansa, że gdzieś w szafce wygrzebiesz sodę oczyszczoną.Płyn do płukania nosa – składniki i sposób użycia:
- woda (przegotowana i ostudzona) – 240 ml
- sól kuchenna – łyżeczka (około 6 g)
- soda oczyszczona – ¼ łyżeczki (około 1,5 g)
Zatkany nos – kiedy wybrać się do lekarza?
Jeśli mimo Twoich wysiłków katar nie mija albo czujesz, że Twój stan się pogarsza, skonsultuj się z lekarzem. Pamiętaj, że stosowanie leków oraz naturalnych sposobów wcale się nie wyklucza.Z zatkanym nosem można wygrać
Jak widzisz, nie musisz męczyć się z katarem i zatkanym nosem. Niektóre podane w tym artykule sposoby są proste i szybkie, a inne wymagają trochę więcej zachodu. Czy warto je wypróbować? Oczywiście, że tak. Nie ma nic przyjemniejszego niż głęboki wdech nosem, szczególnie po kilku dniach przyjaźni z chusteczkami higienicznymi. 🙂 Wśród tych metod na pewno znajdziesz coś, co pomoże Tobie – a jeśli uważasz, że te pomysły przydadzą się także Twoim znajomym, podaj dalej. 🙂 WAŻNE: Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie może zastąpić konsultacji z lekarzem.-
Naturalna farba do włosów Tints of Nature – 5D Jasny złoty brąz47.00 zł
-
Wybielająca, naturalna pasta do zębów Grants of Australia – bez fluoru22.90 zł
-
Produkt w promocjiDabur goździkowa pasta do zębów Promise11.00 zł
Poprzednia najniższa cena: 11.00 zł.
-
Produkt w promocjiDabur Pasta ziołowa do zębów Miswak9.96 zł
Poprzednia najniższa cena: 9.96 zł.
-
Nebulizator – dyfuzor olejków eterycznych255.00 zł
-
Kosmetyczna woda różana 250ml13.20 zł
-
Orzechy piorące z bawełnianym woreczkiem 900g34.90 zł
-
TASZNIK ZIELE 50g4.95 zł
-
Strąki Fasoli Naowocnia 50g4.79 zł